Во время беременности и уже после родов, в период грудного вскармливания мать и ребенок являются фактически одним целым. Самочувствие маленького человека напрямую зависит от того, насколько хорошо мама следит за своим рационом. Ведь ребенок получает те же самые вещества, которые усваивает мама. О питании беременных и кормящих написаны уже многие тома, но не меньшую роль играет и та вода, которую женщина пьет и использует для приготовления пищи.

Культура материнства в последние годы шагнула далеко вперед. Женщины заботятся о своем здоровье, выбирая качественное медицинское обслуживание, уместные физически нагрузки, прислушиваются к рекомендациям по специальному питанию. «Погоду в доме» доверяют системам кондиционирования ионизаторам и увлажнителям воздуха. И если приборы для оздоровления воздуха уже давно вошли в обиход, то применение фильтров для воды многие до сих пор считают излишним.

Массаж для грудного ребёнка чрезвычайно полезен, ведь он не только доставляет малышу приятные ощущения, но и оказывает благотворное действие на весь организм крохи. Делайте массаж новорожденному и грудному ребёнку по 15-20 минут ежедневно, и вы увидите, как быстро ваше чадо начнёт развиваться и познавать мир!

Из этого материала Вы узнаете о тех массажных движениях, которые каждая мама может выполнять дома.

Так хочется проснуться рядом с любимым мужчиной во всей красе. Или просто лень снимать косметику. В любом случае, поводов не расставаться на ночь с макияжем, много. Мы выяснили, насколько это вредно.

1. Спать с косметикой не вредно. Кожа может отдохнуть и днем
К сожалению, это не так. Процесс обновления клеток запускается только ночью, днем энергия уходит на поддержание красоты и на борьбу с агрессивными факторами внешней среды. И только к вечеру очищенная кожа успокаивается и готова принимать полезные компоненты кремов.

Если все больше волос стало оставаться на вашей расческе, нежели на голове, необходимо выяснить, что стало тому причиной. И пока не все потеряно, срочно принять меры и вернуть шевелюре былую пышность.

Как правило, потерю волос мы связываем со стрессами и нехваткой витаминов. Но это лишь часть причин. Сигналом к облысению могут стать: гормональная перестройка организма после родов, нарушение функции щитовидной железы, снижение иммунитета, дефицит железа, результат приема некоторых лекарств, например, регулирующих кровяное давление, диуретиков и витамина А. А также заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и даже загрязненная атмосфера.

Часто потеря волос начинается с приобретения автомобиля.

Дело в том, что при долгом сидении возникает «застой» крови в области шейного отдела позвоночника. Кроме того, кожа головы, как и лица, может быть обезвоженной и чувствительной из-за плохого кровообращения.

Поддерживать красоту нужно как снаружи, так и изнутри. И лучше всего с этим справятся фрукты. Мы наметили 5 целей и подобрал самые полезные продукты, которые помогут коже добиться желаемого результата.

1. Цель: сделать кожу упругой
За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.

Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе во благо?

В ожидании малыша привычные занятия и хлопоты даются нам сложнее и все больше напоминают задачку на сообразительность. Но у каждой из них уже есть готовый ответ!

По правилам
Чтобы время, проведенное в бассейне, пошло вам на пользу, возьмите на вооружение несколько правил. Вода поможет снять напряжение с мышц поясницы, если вы ляжете на спину или будете стоять. Напомним, из-за смещения центра тяжести и растущего живота у будущих мам меняется осанка: естественные изгибы позвоночника, особенно в пояснице, усиливаются. Результат – перенапряжение мышц спины и боли в пояснице, а иногда еще и в области лонного со¬членения (лобковой кости).

Вы стоите на мелкой воде
1. Встаньте поустойчивее, руки разведите в стороны. Уровень воды – по плечи. Двигайтесь вдоль бортика или маршируйте на месте. Вода начнет массировать вашу кожу и мышцы, тело будет тренироваться и одновременно расслабляться – из-за отсутствия силы тяжести. Походите так 2 минуты.

Освежить знания о свойствах некоторых элементов таблицы Менделеева очень полезно именно во время беременности. Чтобы держаться от них подальше!

Вода: микро-организмы + хлор + свинец
Начнем с качества воды, которую мы пьем каждый день. Увы, современная водоочистительная система не может уничтожить все вредные микроорганизмы, живущие в водопроводной воде. Точно так же нельзя удалить из ее состава тяжелые металлы (например, свинец) и пестициды с помощью кипячения. К тому же для дезинфекции воды в городском водопроводе сейчас используется хлор, который совсем не полезен будущим мамам.

Что делать?

Стоит купить фильтр для очистки воды, их сейчас в магазинах множество.

•Вы можете пить бутилированную воду (готовить тоже лучше на ней).
•Если вы живете за городом и должны набирать воду из скважин, было бы неплохо сначала определить ее состав.
•Чтобы свинец не попал в организм, не наливайте воду для готовки из «горячего» крана. Лучше откройте кран с холодной водой, слейте ее и только после этого набирайте.

По многочисленным просьбам посетителей нашего сайта мы начинаем публиковать видео родов, найденное в сети.

Зачем нужно смотреть видео родов?

Во-первых, интересно и познавательно. Видео родов дает ответы на многие вопросы, которые интересуют молодых родителей, особенно будущих мам. Многие записывают видео родов, как первые минуты жизни ребенка. Конечно, видео родов – это зрелище не для слабонервных, но многие мужчины, увидев видео родов говорят, что их женам можно поставить памятник. А будущим мамам видео позволит выбрать удобную позу для родов и ознакомиться с возможными проблемами, возникающими во время родов. Кроме того, только видео позволяет максимально подробно ознакомиться со всеми периодами родов.

Прежде чем вы решитесь просмотреть видео родов подумайте ещё раз, готовы ли вы это увидеть, прежде всего психологически.

Адрес: ул.Федеративный проспект, д.17
Схема проезда: м. Новогиреево, последний вагон из центра, выход на Федеративный проспект, 10 минут пешком.
Телефон справочной: 305-60-81
Телефон приемного отделения: 305-10-28
Специализация: нет
Платные услуги: нет
Количество родов в год: 2249 (за 2002 год)